先日、一年ぶりに健康診断を受診してきました。
10年以上前から肝機能の関係の数値は、
ビールが大好きなのでずっと見て見ぬふりをしてきていました。
しかしながら前回の健康診断で、初めて高血圧に黄色信号がついたので
一念発起して体質改善に努めてまいりました。
薬無し・生活習慣の改変のみで
どこまで対処できたかという記録です。
1年間続けた結果
凄く期待してドキドキして結果を開きましたが
結果はまさかの
『要精密検査』でした。
とてもガッカリしましたが、
努力したことには、ちゃんと結果が出ていました。
是非一緒に見てくださいませんか？
どうです？
自分の結果だとしたら微妙な気持ちになりません？ｗ
でもしっかり効果が出たところも多かったです。
改善のため行ったこと
これを一年（平日のみ）続けた結果の詳細が以下となります。
ダイエットは成功
・体重 マイナス12Kg
・ウェスト マイナス13cm
30年前に履いていたパンタロンがまた履けました。
実際には4か月目程度までに一気に効果がでました。
5か月目以降はキープされた印象です。
酒による肝機能低下
γ-GTPを筆頭に劇的に改善
これも4か月目程度に血液検査を行ったときにすでにγ-GTPは80 U/L程度まで下がってきていました。
尿酸値
まだまだ上限値ながら、標準圏内へ
こちらは4か月目程度の時は変化無しでした。
高血圧
約30～20mmHgの降圧と劇的に改善
この時だけたまたま低かったわけではなく、血圧計を購入して自宅でも測定していましたので改善は間違いないです。
糖質代謝異常
中性脂肪も劇的に改善
慢性胃炎
ピロリ菌の除去後、一年間生キャベツを食べ続けたがあまり改善は無し
正直、悔しいですっ！
胸部CT（肺・脂肪肝）
右肺上葉に嚢胞有、要経過観察
脂肪肝は改善
血液（貧血）
貧血気味になっている。
今後どうやって対応していくか悩んでます。
腹部エコー（胆嚢ポリープ・肝腫瘤）
胆嚢ポリープ・肝腫瘤と疑わしき所見、要精密検査
エコー画面で血管と同じ色に所見される、つまり悪性の腫瘍ではなく血管腫とみられるため経過観察
便潜血
（以前に大腸ポリープの経験あるため）要精密検査
大腸内視鏡検査においてポリープ発見、当日切除施術。生体検査結果待ち⇒良性とのこと。
一年間、生活習慣を全く変えて頑張ってきました。
オールコンディショングリーンとはいきませんでしたが、努力した価値はあったと思います。
赤の他人の私の健康診断なのに最後まで読んでいただいた方、あなたは優しい方ですね。どうもありがとうございました。
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